こんばんは。そして、こんにちは。

ヒクシポワタの橋本と申します。

桜もほぼ終わって、大阪の造幣局の桜も
終わりに近づいてきました。

皆さまの地域で、遅咲き桜はどんなかんじでしょう？



今日は「楽に考えてみよう」みたいなお話しです。
気軽にお読み頂ければ幸いです。

タイトルに書いたのは、
起きている現象を変えたいなら、自分の感想を変えるのが早い。
です。

今、目の前にある現象、出来事、めんどうなことも
結構起こりますよね。
誰でも経験はあります。

あ～あ、嫌な事って重なるよな～
誰か何とかしてよ！
神様仏様助けてー、試練なんかいりませーん。

起きてしまった事は、元に戻せないわけで、
この先どう対処しよう？
という状態ですよね。

こんな風に感じる時、起こっている現象に対して
「感想」を変えてしまうと、とっても
楽になるんです。


さてここで、過去は変えられない。
というお話しをしてみましょう。

ホントですか？
変えられませんか？

世界や日本の偉人で、生前は全く評価されず
「変なやつ」というレッテルを貼られた人は
数多く存在します。

例を上げてみましょう。

宮沢賢治（1896～1933）
生前に出版した本はほぼ売れず、自費出版。
死後に草野心平らが遺稿を整理・出版し、
国民的作家になった。
本人は評価を知らずに亡くなっている。

あの世に行かれた後に、評価する人が現れ
「あの人は凄かった、あの作品は天才的だ！」
そうなると、過去（の評価）は変わります。

　変人改め　→　天才は発想が違う！

何と言う変わり様でしょうか。

これは事象が変わったのではなく、評価が
変わっただけです。

そうです。評価をしているのは世間であり、
起きていることは全く替わっていない。

貴方の目の前で今起きていることに「意味づけ」
しているのは、貴方や周りの人達ですね。

良い出来事と前向きに捉えるのも、悪い出来事と
捉えるのもあなたの「感想」です。

これを心理学では、
ビリーフシステム（信念が感情と行動を決める）
と言ったりします。

世間からの評価を変えるのは、自分だけでは出来ませんが、
貴方の「感想」＝感じ方＝捉え方を変えるのは、
決意すれば、直ぐに出来ます。

その感想変化1つで、自分の心の負担が全く変わってくる。
そう思いません？

ここで例えば、加害者がいる交通事故に
遭ったとしましょう。
そして、貴方には全くの落ち度がない。

Aの感想、「ふざけんなあの野郎、成敗してやる！」
「なんでこんな目に遭わなきゃならないんだ！」
「一生うらんでやる！」
この後に続く感情と行動はどのようになるでしょう？

Bの感想、「この程度で済んだ神様ありがとう」
「おかげで、長い休養がとれる」
「加害者の方、気に病んでいるだろうな～」
と、非常に出来たと言わざるを得ない人物。

Bは、なんとポジティブなんでしょうか。
そして、この後の感情と行動はどうなるでしょう？

前向きな感情時の自己治癒力と、後ろ向きな感情時の
自己治癒力では、前者が有利であることは、
実は、立証されています。

精神神経免疫学の分野ですね。
笑いや好意的な感情はNK細胞（ナチュラルキラー細胞）の
活性を高めることが確認されている。ユーモア動画を1時間
見た被験者は、12時間後にNK細胞の殺傷活性が有意に上昇
した。

何よりも、自分自身の気持ちがとても穏やかですよね。

穏やかで幸せに思っているときのご自身が放っている
周波数が、次の素晴らしい事を引っ張ってきます。

私はそう感じています。


貴方はどうありたいですか？


お読みいただきありがとうございました。







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